原帅:职业球员必须维持较低的体脂不会有人盯着你只能靠自律
来源:腾讯
发布时间:2025-08-25 15:40:57

篮球资讯8月25日宣 山西男篮球员原帅接受了《1对1》的专访。
期间,原帅谈到了自己的日常训练,部分原文如下:
对于原帅这样天赋相对平庸的选手而言,追梦是有代价的,所谓的付出更多,并不仅仅只有滴落在训练场里的汗水。
他必须每时每刻都小心翼翼地去计算自己的消耗,也更吝惜于自己的每一次放纵。而精确到每晚19点35开球的CBA赛事,对于原帅来说是一整天的倒计时安排:
10点看录像;
10点30到场地训练;
12点午饭睡觉;
16点起床吃点东西;
16点半前往场馆热身;
18点热身完毕补充能量;
18点30球队开战前准备会;
18点55集体入场……
补充能量时,原帅大多会选择香蕉或者一些看上去奇怪、味道也不怎么样的健康轻食。
“没办法,职业球员就只能吃这么干净。”原帅解释道,职业球员必须常年维持较低的体脂,只吃轻食对他来说已经成为了习惯。
而且运动员的饮食禁忌有很多,猪肉、酒精、甜食,都在黑名单里。
“不会有人随时盯着你,只能靠自律了。”说到这里,原帅忽然摸了摸头,笑道:“就是有时特别想来一口冰可乐。”
在他随身携带的背包里,永远会装着比赛用的牙套、护膝、热身服和球衣。
用牙套是因为他曾经在比赛中被打掉过牙齿,为了补一颗而磨掉了四颗牙;冬天的时候,他的护膝会换成加热的,用原帅自己的话来说就是:“年纪大了,膝盖不行了。”
一场比赛48分钟,一节12分钟,一个回合24秒,还有8秒违例,3秒违例……在退役前,原帅都必须在计时器下,按部就班地过日子。
是苦是乐,心中自知。
相关阅读
最新录像
12月11日NBA杯14决赛太阳雷霆全场录像
12-11
12月11日欧冠联赛阶段第6轮多特蒙德vs博德闪耀全场录像
12-11
12月11日欧冠联赛阶段第6轮毕尔巴鄂竞技vs巴黎圣日耳曼全场录像
12-11
12月11日欧冠联赛阶段第6轮勒沃库森vs纽卡斯尔联全场录像
12-11
12月11日欧冠联赛阶段第6轮尤文图斯vs帕福斯全场录像
12-11
12月11日欧冠联赛阶段第6轮本菲卡vs那不勒斯全场录像
12-11
12月11日欧冠联赛阶段第6轮皇家马德里vs曼城全场录像
12-11
12月11日欧冠联赛阶段第6轮布鲁日vs阿森纳全场录像
12-11
12月11日欧冠联赛阶段第6轮卡拉巴赫vs阿贾克斯全场录像
12-11
12月11日欧冠联赛阶段第6轮比利亚雷亚尔vs哥本哈根全场录像
12-11
最新集锦
12月11日WCBA常规赛浙江女篮76104四川女篮集锦
12-11
马刺淘汰湖人&赌城战雷霆!东契奇35+8卡斯尔30+10+6
12-11
NBA杯雷霆全员得分49分大胜太阳进4强鸭梨三节28+8切特24+8
12-11
欧冠巴黎00客平毕巴巴尔科拉中框马尤卢失良机K77造险
12-11
欧冠两连胜!尤文20帕福斯麦肯尼建功戴维破门+失良机
12-11
欧冠首胜+终结5连败!阿贾克斯连追3球42逆转卡拉巴赫
12-11
欧冠比利亚雷亚尔23哥本哈根遭绝杀六轮仅一分列倒数第二
12-11
尼克斯淘汰猛龙与魔术会师东决!布伦森35分英格拉姆31+6+6
12-10
NBA杯魔术击败热火挺进东部决赛贝恩37+6+5鲍威尔21+7
12-10
欧冠两连胜!马赛32逆转圣吉罗斯格林伍德双响派尚补射建功
12-10
热词推荐
热门TAG
-
利物浦
比利亚雷亚尔
巴厘联
尚泰水手
片段
理性
昔日
亲爱
稍微
战舰
做客
上课
获取
争光
实地
严重
摩尔多瓦沙滩足
担心
莱纳比尼马卡比
效果
并且
广州龙狮
阿萨姆步枪队SC
蛙泳
港币
维拉蒂回应假球
英超足总杯直播
广州竞赛直播
西甲赛程直播
u22国奥名单出炉
朴茨茅斯VS利兹联直播
马德里竞技VS毕尔巴鄂竞技直播
cctv5正在直播乒乓球直播现场
欧洲杯现场直播cctv5直播
江苏卫视在线直播观看高清电视
欧冠皇马VS曼城直播
中央电视台1台
ufc免费直播网站
178直播高清免费足球直播
利物浦vs曼联在线直播
美因茨vs拜仁慕尼黑直播
51live直播体育
纽卡斯尔对利物浦直播观看
墨尔本城vs西部联比赛直播
nbag联赛免费观看入口
辽宁体育频道直播辽篮
nhk在线观看直播
皇马对阵巴塞罗那比赛直播在线观看
今晚新疆男篮直播
皇马对马洛卡直播在线直播观看